​MASTER CLASSES/WORKSHOPS
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The following Classes and Workshops are appropriate for:
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Private dances studios, pre-professional and professional dance training programs
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College and university dance and sport programs
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Recreational, semi-professional and professional sport teams
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Fitness facilities.
Contact Us about bringing these classes and workshops to you!
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Core and Restore©
This is a 90 Minute Master Class, using 36" x 6" Round Bolsters (AKA Foam Rollers.) It effectively teaches core strengthening and stabilizing exercises to be used in a pre-Dance or Sport warm-up with Self-Massage techniques as a cool-down to facilitate, relaxation, muscle lengthening, connective tissue organization and post-activity recovery. The class includes a brief lecture on the "Core Muscles" and an explanation of fascia as it relates to movement in Dance and Sport.
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Core, Restore, and More©
Coming soon!
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NY born. Paris based. Available worldwide. Online - In studio - Group - Duet - Solo
Pilates et Séances de Mouvement
Des séances avec Pilates Equipment (studio complet) ou sur un tapis en tant que compliment actif pour une posture dynamique en bonne santé, qui lutte contre le vieillissement et qui éloigne de la douleur. Excellent pour les athlètes, les musiciens et les danseurs, les personnes en convalescence après une grossesse, les accidents, les blessures et les chirurgies, les hommes et les femmes de tous les âges, qui souhaitent améliorer leurs performances ou maintenir leur capacité à mener à bien les activités de la vie quotidienne tout en vieillissant.
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CURRENTLY IN PARIS (near Metro Bir Hakeim)
OR ONLINE via Videoconference
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Séances de yoga privées (et en duo)
sur rendez-vous
En studio (accessoires disponibles) ou en ligne​
Pilates privé (solo)
sur rendez-vous
Sessions avec appareil complet et sur tapis en studio​
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Séances privées en ligne
sur rendez-vous
avec tapis, accessoires, ou équipement à domicile sont également disponibles
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Pilates semi-privé (duo)
sur rendez-vous
Séances de Reformer et de Mat en studio
***Les étudiants doivent s'inscrire ensemble et avoir chacun un minimum de 2 sessions privées avec notre studio à l'avance.
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Express 45 " Pilates Reformer Duet
Bientôt disponible en milieu de journée
Réservation à l'avance requise
2 étudiants, 2 Reformers, 1 maître enseignantUne séance compacte, fluide et stimulante pour l'ensemble du corps qui vous rendra fort, souple et énergique tout en maximisant votre temps. Un vrai déjeuner d'énergie !
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55 " Cours collectifs sur tapis dans le studio
(ou demandez à vous inscrire en ligne)
Réservation à l'avance requise
Les jeudis en milieu de journée (12h15)
TRES petit (Max 4)
Pilates avec prise en compte du plancher pelvien
(en anglais avec le français selon les besoins)​​​
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